トレーニングの５原則③反復性の原則

こんばんは🌙❗️

川崎店のしょーじです💪💪💪

トレーニングの５原則

【③反復性の原則】

について見ていきたいと思います❗️❗️

反復性の原則とは❓

“反復”は同じことを何度も繰り返すこと、を意味します。

トレーニングにおける反復とは、何度も何度も地道にトレーニングをおこなっていくこと、になります💪

どんな人間でも、どんなに効率の良いトレーニングをおこなっていたとしても、１回のトレーニングだけでは効果を得ることは難しいんです、、、

繰り返し繰り返しトレーニングして、身体に染み込ませる必要があります🔥

初めはまったくわからなかった仕事も、日々こなしていく内に無意識におこなえるようになった、というような経験はないでしょうか❓

いずれ筋肉もそのような反応を起こしてくれますので、期待して温かい目で見守ってあげてください✨

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どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

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