役に立つサプリメント講座”グルタミン”

こんばんは🌙

BEYOND川崎店

サプリメント大好きしょーじです💪💪💪

今回は

“グルタミン”

について見ていきたいと思います🔥

グルタミンはまずアミノ酸の一種です✨

人間の体の中で最も多く存在しているアミノ酸と言われています❗️

グルタミンの効果として

•筋肉の分解抑制

•消化器官のサポート

•免疫力向上

などがあげられます💪

グルタミンは身体にストレスがかかると大量に消費されます。

例えば、キツイ運動をした時、ケガをした時、風邪などの病気をひいたときなどです❗️

消費に対して補給がしっかりおこなわれないと、筋肉を分解してグルタミンを補給しようと身体が反応してしまうのです😭

なのでグルタミンを補給をこまめにしておけば、筋肉の分解は抑えることができるのです🔥

せっかくキツイトレーニングをしても筋肉が分解したら意味がないのでしっかりとっていきましょう‼️

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

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