為になるビタミン講座”ビタミンの種類”
NEWS
2022 / 01 / 07
こんばんは🌙
BEYOND川崎店
サプリメント大好きしょーじです💪💪💪
今回は
“ビタミン”
について見ていきたいと思います🔥
ビタミンとは、早い話が”潤滑油”のようなものです✨
ビタミンがあると、炭水化物やタンパク質を効率よくエネルギーに変換してくれます💪
ビタミンは13種類あり、「脂溶性と水溶性」に分けられます。
“脂溶性”
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンA
脂溶性ビタミンは体内に蓄積されやすく、過剰摂取には要注意です❗️
“水溶性”
ビタミンC
ビタミンB1.2.6.12
ナイアシン
パントテン酸
葉酸
ビオチン
水溶性ビタミンは、文字通り水に溶けやすく過剰に摂取した場合には尿として排出されます❗️
次回よりひとつずつ見ていきます♪
======================
脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
・
フィットネスジム
パーソナルジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図: https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
JR川崎駅徒歩3分
京急川崎駅徒歩2分
・
JR川崎 京浜東北線
鶴見3分
蒲田3分
大森8分
大井町11分
東神奈川11分
品川14分
・
JR川崎 南武線
尻手2分
矢向4分
鹿島田7分
・
JR川崎 東海道本線
新橋14分
東京17分
・
京急川崎
雑色3分
糀谷7分
大師橋8分
・