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為になるビタミン講座”ビタミンE”

こんばんは🌙
BEYOND川崎店
サプリメント大好きしょーじです💪💪💪

今回は
“ビタミンE”
について見ていきたいと思います🔥

ビタミンEとは❓


通称「若返りのビタミン」と言われています❗️
血液の流れを良くする血行促進作用、ホルモンバランスを整える作用、老化を防ぐ抗酸化作用、と様々な効果があります✨
血流が良くなると、体内にたまった老廃物を排出できたり、食事からとった栄養素を速やかに身体に送ることができます☺️

どんな食材に入ってる❓


主にナッツ類によく含まれます✨
他にもツナ缶やうなぎ、たらこなどの魚介類。
卵にも入っていますね😊

寒くなり、血行不良になりやすい時期なので是非摂取してみてください♪

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脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾
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