川崎のパーソナルジム|【公式】BEYOND川崎店

為になるビタミン講座”ビタミンC”

こんばんは🌙

BEYOND川崎店

サプリメント大好きしょーじです💪💪💪

今回は

“ビタミンC”

について見ていきたいと思います🔥

ビタミンCとは❓

ビタミンC、水溶性ビタミンの一種です❗️

コラーゲンを作るのにかかせないビタミンとなってます☺️

人間は体内でビタミンCを合成することができませんので、食品から摂取するひうようがあります✨

また、ビタミンCには鉄分の吸収をよくする働きもあります❗️

なので、ビタミンCは美容にいいビタミンと言われているということなんですね😊

ビタミンCが不足すると❓

倦怠感や疲労感をはじめ、気力低下につながります💦

また、コラーゲンを生成することができなくなりますので、血管が脆くなり「壊血病」になる恐れもあります😵

タバコを吸っている方はビタミンCの消費が激しいので、積極的に摂りたいですね💪

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脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

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