皆さん‼️こんばんは🌙

踊り子トレーナーのんのです💃

今日はバレンタインデー ですね🍫✨

カカオにはポリフェノールが豊富に含まれておりますので、動脈硬化防止や美容にも効果があります✨✨

過度な食事制限などは避け、適度な運動と、時には甘いものを食べて、リフレッシュをして、無理のないトレーニングを習慣化していけたら良いですね🏋️‍♀️🙏

今日は、どんな一日だったかな。

と一日の食事、運動、人間関係を振り返る時間も大切に過ごしたいですね😌

私からのバレンタインは、いつもお世話になっているプロフェッショナルなトレーナーの先輩方に感謝の気持ちを込めて卵プリンをプレゼントさせて頂きました🥚☺️

いつも有難う御座います🙇‍♀️✨

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

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