入浴のメリット
NEWS
2022 / 06 / 23
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こんばんは。
Beyond川崎店、
芋野郎の齋藤です。🍠
たまにはトレーナーらしく、
健康にアプローチした情報を
発信していこうと思います。
今回は入浴のメリットについてです。🛀
私自身そうなのですが、
特に1人暮らしをしている方々は
なかなか、お風呂を炊いて入浴することが
少ないのではないでしょうか？
「シャワーだけで十分」
そんなことを考えていた時期が私にもありました。
入浴をするメリットとしては以下のようになります。
①体が温まり、疲れが取りやすくなる🥰
②水圧によっで血流が改善される😡
③睡眠の質の上昇😴
④筋肉痛の緩和😍
普段入浴をしないという方も
これを機に、
週に1度は入浴してみるように
心がけてみてください😁
-さつまいも作り-
芋の状況のアップデートです。
1週間でとても沢山の草が生えてしまいました。
そのうち草の除去をしに行かないといけないです🙄
またアップデートしたらお知らせします😂
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾
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