しよーじの賢い筋肉建築✨トレーニングスキル
NEWS
2022 / 06 / 28
おはようございます☀
BEYOND川崎店
サプリメント大好きしょーじです💪💪💪
“しょーじの賢い筋肉建築✨”
のお時間です☺️
「最後まで追い込むトレーニングスキル」
トレーニングはただ回数をこなしただけでは効果は微々たるものです、、、
せっかくトレーニングするのならば、それなりに”キツい”と思うトレーニングをしていきましょう❗️
とはいえどうしても途中で限界はくるものです💦
そんなときは上手く追い込む方法をいくつかご紹介していきます✨
今日はその方法の種類をご案内していきます💪
スーパーセット法
コンパウンドセット法シリーズ
ドロップセット法
レストポーズ法
フォーストレップ法
パーシャルレップ法
事前疲労法
追い込む方法は様々です❗️
筋肉は極限まで追い込んでようやくその真価を発揮します✨
まだまだ夏はこれからです🔥🔥🔥
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脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
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BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
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