しよーじの賢い筋肉建築✨トレーニングスキル

おはようございます☀

BEYOND川崎店

サプリメント大好きしょーじです💪💪💪

“しょーじの賢い筋肉建築✨”

のお時間です☺️

「最後まで追い込むトレーニングスキル」

トレーニングはただ回数をこなしただけでは効果は微々たるものです、、、

せっかくトレーニングするのならば、それなりに”キツい”と思うトレーニングをしていきましょう❗️

とはいえどうしても途中で限界はくるものです💦

そんなときは上手く追い込む方法をいくつかご紹介していきます✨

今日はその方法の種類をご案内していきます💪

スーパーセット法

コンパウンドセット法シリーズ

ドロップセット法

レストポーズ法

フォーストレップ法

パーシャルレップ法

事前疲労法

追い込む方法は様々です❗️

筋肉は極限まで追い込んでようやくその真価を発揮します✨

まだまだ夏はこれからです🔥🔥🔥

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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