川崎パーソナルトレーナーによるサウナの効果について

川崎のパーソナルジム❗️

BEYOND川崎店の石川です😁

本日は最近流行りのサウナの効果について紹介したいと思います✨

【効果】

・疲労回復

サウナに入ると血流が安静時の2倍になり、その結果酸素の摂取が増え回復に繋がります。

・ストレス解消

高音により中枢神経が刺激され身体機能の調整が促せる。

・肩こり解消

血行促進により筋肉がほぐれる。

などなど

身体にいい効果があります✨

もちろん入りすぎは身体に負担になるので何事も適度にが大切です😁

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

フィットネスジム

パーソナルジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

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