こんにちは‼️

お世話になっております‼️✨BEYONDパーソナルジム川崎店　Hirokiです‼️🔥

外の日を浴びていますか⁉️

外の日を浴びることで分泌されるホルモン、セロトニンが私達の体には必要です‼️

そもそも眠気が立つ為にはメラトニンというホルモンが必須になり、これが少ないと眠りが浅くなりストレスが溜まりやすくなります。
このメラトニンはセロトニンから作られている為、セロトニンが必須となります‼️😌✨

しっかりした睡眠を確保する、またストレスのない体に作り上げる為にも、15分は日にあたるようにしましょう‼️🔥😤

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

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