トレーニング後の３０分以内に栄養分を摂取する理由はご存知ですか⁉️

理由は、３０分以内に成長ホルモンが分泌されるからです✨🔥

成長ホルモンが分泌されると筋肉の合成が促進され、代謝がさらに加速されます‼️

その成長ホルモンが多く分泌されるのがトレーニング後の３０分以内なのです🥹✨🤝

ですので、なるべくトレーニング後の３０分以内にオレンジジュース、プロテインなどの栄養を補給しましょう😤🤝🔥✨

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾
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藤森広樹

スポーツパフォーマンスアップ、ヒップアップトレーニングが得意です‼️
よろしくお願いいたします‼️