こんにちは‼️

パーソナルジムBEYOND川崎店トレーナーHirokiです‼️✨🔥

皆様、姿勢改善についてどうお考えでしょうか⁉️

①

このようにお考えの方‼️⁉️

どんどん姿勢が悪くなりますよ‼️

---

腰が曲がる

⬇️

背中が伸びる

⬇️

更に姿勢が悪くなる‼️

負のサイクルが起きてしまうのです。

---

②

また、人体は上手く出来ていて、一部分が緩むと反対側にある筋肉が硬直します。

腰が曲がり、腹筋が緩むということは、

⬇️

腹筋の後ろにある腰（起立筋）が硬直します‼️ということは？

⬇️

腰が痛み出します‼️

パーソナルジムBEYOND川崎店にお越しください‼️

パーソナルジムBEYOND川崎店では、姿勢改善に大切なトレーニングやストレッチを提供しております！最終的にはご自身でもできるようにアプローチをしてまいります☺️✨‼️

是非、一度足を運んでいただけたらと思います‼️✨🔥😁

---

• トレーナーの本音!?お客様からの質問に答えてみた!
• 【川崎　パーソナルジム】意外と知らない！？体脂肪を減らすための正しい有酸素運動のタイミング！
• 【徹底解説】パーソナルジムの効果はいつから実感できる？初心者向けガイド
• 【川崎 パーソナルジム】トレーニング前に必須？体を温める方法
• 【川崎 パーソナルジム】冬はダイエットのチャンス！寒い時期こそ痩せやすい理由とは！？