そのトレーニング、怪我をするやり方ですよ‼️😱
NEWS
2022 / 11 / 11
こんにちは‼️
パーソナルジム川崎店BEYONDトレーナー、Hirokiです‼️
トレーニングわからないからとりあえずYoutube見てやろう!
胸にきてるから大丈夫っしょ‼️
上記のような考え方、
注意です‼️😱🔥
理由3点‼️
- 体の仕組みを知らない状態でやると怪我につながる。
- 重量の重さが上がってくるとだんだんと痛みが出て怪我をする。
- 体の変化のスピードが遅い。
これからご自身が続けていくトレーニングは、歳をとった後でも続けていくべきものでもあります‼️
間違ったやり方であるかないかは、やはり体の仕組みを知っている人がわかります‼️
よって、パーソナルトレーナーで一度トレーニングをすることは必須なのです‼️✨
パーソナルジム川崎店BEYONDでは、姿勢や食事などの基礎からアプローチをかけていきます🔥✨‼️
是非、パーソナルジム川崎店BEYONDに足を運んでみてはいかがでしょうか⁉️🔥✨☺️
更に知りたい方は、こちらもおススメです✨☺️🔥‼️
- 夏まで2ヶ月でやせられる?
- 【川崎 パーソナルジム】 水分補給!!硬水と軟水って何が違うの?ボディメイクにはどっちがいい?
- リバウンドしない体づくりの秘訣
- 【川崎 パーソナルジム】 夏が来る・・・!パーソナルトレーナーが選ぶ!ジムデビュー、まずはこれやれ!
- 効果の出やすいトレーニング!
スポーツパフォーマンスアップ、ヒップアップトレーニングが得意です‼️
よろしくお願いいたします‼️