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そのトレーニング、怪我をするやり方ですよ‼️😱

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2022 / 11 / 11

こんにちは‼️

パーソナルジム川崎店BEYONDトレーナー、Hirokiです‼️

トレーニングわからないからとりあえずYoutube見てやろう！

胸にきてるから大丈夫っしょ‼️

上記のような考え方、

注意です‼️😱🔥

理由3点‼️

体の仕組みを知らない状態でやると怪我につながる。
重量の重さが上がってくるとだんだんと痛みが出て怪我をする。
体の変化のスピードが遅い。

これからご自身が続けていくトレーニングは、歳をとった後でも続けていくべきものでもあります‼️

間違ったやり方であるかないかは、やはり体の仕組みを知っている人がわかります‼️

よって、パーソナルトレーナーで一度トレーニングをすることは必須なのです‼️✨

パーソナルジム川崎店BEYONDでは、姿勢や食事などの基礎からアプローチをかけていきます🔥✨‼️

是非、パーソナルジム川崎店BEYONDに足を運んでみてはいかがでしょうか⁉️🔥✨☺️

更に知りたい方は、こちらもおススメです✨☺️🔥‼️

スポーツパフォーマンスアップ、ヒップアップトレーニングが得意です‼️
よろしくお願いいたします‼️

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